Menu

  • Trang chủ
  • Trending
  • Gợi ý bạn đọc
  • Tiktok hôm nay có gì?

Chuyên mục

  • Tin tức
  • Hackintosh
  • Lập trình
  • Software
  • Thủ thuật
  • Chia sẻ
  • GenZA Can Cook
  • GenZA Beauty
  • Cảm nhận cuộc sống

Liên hệ hợp tác

admin@genzakit.com
Genzakit
Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • Đăng nhập
Genzakit
Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả

Sinh tố dứa sữa chua chỉ với 3 bước, đơn giản thơm ngon

Sinh tố dứa sữa chua chỉ với 3 bước, đơn giản thơm ngon
390
CHIA SẺ
2.6k
LƯỢT XEM
Chia sẻ lên FacebookChia sẻ lên TwitterLưu lại trên Pinterest

Mùa hè sắp đến, những thức uống như sinh tố được mọi người hết sức yêu thích. Trong đó dứa là một loại quả được yêu thích nhất. Chính vì lý do đó mà ở bài này, Genzakit sẽ hướng dẫn các bạn cách làm ly sinh tố dứa sữa chua thơm ngon chỉ trong 3 bước. Chắc chắn qua đây các bạn có thể tự làm cho mình và gia đình những ly nước ngon miệng và bổ dưỡng rồi.

Lợi ích của việc uống sinh tố dứa sữa chua

Có thể nhiều người chưa biết, việc uống sinh tố dứa sữa chua một ngày sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Không chỉ là cải thiện sức khỏe và uống nước dứa kèm sữa chua còn giúp bạn có một làn da vô cùng tươi sáng.

Trong dứa có chứa nhiều Vitamin C, mangan, đồng và folate … cần thiết cho sức khỏe mỗi người. Kết hợp với sữa chua sẽ giúp làn da bạn trở nên căng mọng và đầy sức sống.

Với những ai có ý định giảm cân thì công thức sinh tố này cực kì phù hợp. Theo như kết quả nghiên cứu cũng như thực nghiệm cho thấy. Nước dứa giúp giảm béo và hạn chế sự thèm đồ ngọt của bạn. Đồng thời đây là loại trái cây có tỉ lệ chất xơ cao nên cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa.

Nguyên liệu chuẩn bị

Để có một ly sinh tố dứa thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng thì trước khi làm các bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu dưới đây:

sinh to dua sua chua nguyen lieu - Sở hữu một ly sinh tố dứa sữa chua chỉ với 3 bước, bạn đã biết?

  • 1 quả dứa. Nên chọn dứa có độ chín vừa phải để đảm bảo nước ép ra được thơm ngon, không quá ngọt hoặc quá chua
  • 1 hộp sữa chua. Bạn có thể tự làm sữa chua để sử dụng. Xem ngaycách làm sữa chua từ sữa đặcvàcách làm sữa chua từ đậu nành
  • 50ml sữa tươi
  • Đá xay
  • Mật ong, gừng đi kèm. Hai nguyên liệu này giúp cho nước ép được thơm ngon hơn

Cách làm sinh tố dứa sữa chua

Bước 1: Sơ chế dứa cùng những nguyên liệu đi kèm

Dứa sau khi đã chuẩn bị dùng dao gọt bỏ mắt, thái thành những miếng nhỏ.

Với gừng tươi sau khi rửa sạch thì cạo vỏ. Sau đó, bạn cũng đùng dao để thái gừng ra thành những lát mỏng. Đổ tiếp mật ong và sữa chua vào khuấy đều.

Bước 2: Tiến hành xay sinh tố

Sau khi đã sơ chế những nguyên liệu thì cho tất cả vào máy xay sinh tố. Cho thêm ít đá bào và chút nước lọc. Đậy nắp xay trong khoảng 3 – 4 phút để hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn. Bạn có thể loại bỏ tạp chất rồi tiếp tục xay cho đến khi nhuyễn.

Bước 3: Đổ ra ly và trang trí

Sau khi xay xong sinh tố đã được xay hoàn toàn. Rót sinh tố dứa sữa chua ra ly, gắn thêm 1 lát chanh hoặc lát dứa lên trên miệng để trang trí. Có thể thêm một đá nếu muốn.

Vừa rồi là 3 bước để giúp bạn làm nước ép dứa nhanh chóng và dễ dàng. Hi vọng qua bài viết này của Genzakit sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức trong việc chế biến rau củ quả hàng ngày. Hãy lưu lại bài viết này để khi nào cần là bạn có thể sử dụng đến nhé.

Chúc các bạn ngon miệng.

Next Post
Các loại sinh tố mang làm đẹp da tốt cho sức khoẻ

Các loại sinh tố mang làm đẹp da tốt cho sức khoẻ

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Có thể bạn quan tâm

Hướng dẫn cài Windows 10 trên Macbook

by Anthony Tran
25 Tháng Mười Một, 2019
0
2.6k

Với Apple cài windows trên macbook chưa bao giờ đơn giản đến thế. Hôm nay mình sẽ hướng...

Hướng dẫn sử dụng Terminal hữu ích cho macOS

by Anthony Tran
9 Tháng Chín, 2021
0
2.7k

Không quá khi nói rằng “Terminal” là một “sự ám ảnh” đối với nhiều người dùng macOS, những...

Cách làm nộm tai heo trộn xoài chua ngọt ăn cực cuốn

Cách làm nộm tai heo trộn xoài chua ngọt ăn cực cuốn

by Huệ Minh
11 Tháng Mười, 2021
0
2.6k

Tai heo trộn xoài đang là món ăn vặt chua cay mà ai nhìn thấy cũng không thể...

Cách làm món gà rang muối giòn thơm đậm vị

Cách làm món gà rang muối giòn thơm đậm vị

by Huệ Minh
20 Tháng Hai, 2022
0
2.6k

Nếu đã một lần được thưởng thức món gà rang muối tại một nhà hàng nào đó, thì...

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

© 2021 Genzakit

Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • Trending
  • Gợi ý bạn đọc
  • Tin tức
  • Hackintosh
  • Lập trình
  • Software
  • Thủ thuật
  • Chia sẻ
  • GenZA Can Cook
  • GenZA Beauty
  • Vui mỗi ngày
  • Cảm nhận cuộc sống

© 2022 Genzakit - Ngôi nhà giới trẻ

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập bằng Facebook
Sign In with Google
OR

Đăng nhập

Quên mật khẩu?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập
wpDiscuz