Menu

  • Trang chủ
  • Trending
  • Gợi ý bạn đọc

Chuyên mục

  • Tin tức
  • Hackintosh
  • Lập trình
  • Software
  • Thủ thuật
  • Chia sẻ
  • GenZA Can Cook
  • GenZA Beauty
  • Cảm nhận cuộc sống

Liên hệ hợp tác

admin@genzakit.com
Genzakit
Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • Đăng nhập
Genzakit
Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả

Snack cải xoăn tốt cho sức khoẻ

Snack cải xoăn tốt cho sức khoẻ
390
CHIA SẺ
2.6k
LƯỢT XEM
Chia sẻ lên FacebookChia sẻ lên TwitterLưu lại trên Pinterest

Nếu bạn đã chán các loại snack khoai tây quen thuộc thì hãy thử ngay với món snack cải xoăn này đi nhé, vừa tốt cho sức khỏe mà lại cải thiện tình trạng lười ăn rau hàng ngày, đặc biệt với trẻ nhỏ. Cùng Genzakit học ngay cách làm món ăn vặt này nhé.

Nguyên liệu làm snack cải xoăn khá đơn giản

  • 1 nắm cải xoăn
  • 2 muỗng canh dầu oliu
  • ¼ muỗng cafe muối
  • ¼ muỗng cafe tiêu
  • ¼ muỗng cafe ớt bột

Cách làm snack cải xoăn thì lại càng đơn giản

B1. Đầu tiên cần xử lý cải xoăn là rửa sạch và để thật ráo nước, sau đó tách bỏ phần gân lá ở giữa đi. Tiếp theo dùng dao xắt cải thành những khúc có độ dài vừa ăn (4-5cm) hoặc có thể dùng tay để ngắt cũng được. Cho hết lá cải đã cắt vào một tô lớn.

cach lam snack cai xoan 1 - Quên snack khoai tây đi, hãy thử ngay snack cải xoăn vừa lạ vừa tốt cho sức khỏe này

B2. Trộn dầu oliu, muối, tiêu, bột ớt với rau cải xoăn, đảo đều để gia vị bám đều lên cải.

B3. Bật nóng sẵn lò, sau đó cho rau cải xoăn ra khay, xếp đều để cải có thể giòn đều. Nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10 – 15 phút.

Sản phẩm cuối cùng là món snack cải xoăn vừa giòn giòn, mặn mặn lại cay cay, rất thích hợp để nhâm nhi ăn vặt nhé.

cach lam snack cai xoan - Quên snack khoai tây đi, hãy thử ngay snack cải xoăn vừa lạ vừa tốt cho sức khỏe này

Cảixoănlà nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin K. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp chất xơ và nhiều chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho. Do có hàm lượng calo thấp nên chúng là loại rau giúp giảm cân

Chúc các bạn thành công!

Next Post
Mề vịt hầm bát vị ngon mà bổ

Mề vịt hầm bát vị ngon mà bổ

Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Có thể bạn quan tâm

5 mẹo đơn giản giúp nhân viên mới nhanh chóng hòa nhập

by Anthony Tran
3 Tháng Ba, 2020
0
2.6k

Hòa hợp với đồng nghiệp, được cấp trên yêu quý là điều mà bất cứ nhân viên mới...

Công thức nấu chè hoa quả truyền thống

Công thức nấu chè hoa quả truyền thống

by Huệ Minh
11 Tháng Mười, 2021
0
2.6k

Khác với chè hoa quả tươi phổ biến hiện nay, đây là món chè hoa quả truyền thống...

Xu hướng Facebook Marketing 2020

by Anthony Tran
6 Tháng Mười Hai, 2019
0
2.6k

Lại một năm nữa sắp trôi qua, thập kỉ thứ 2 của thiên niên kỷ vàng đang đến...

Low-code là gì? Tương lai của lập trình

by Anthony Tran
15 Tháng Mười Một, 2020
0
2.6k

Low-code là gì? Low-code là phần mềm tự động hóa các tác vụ khó khăn và mất thời...

  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Chính sách bảo mật

© 2023 Genzakit

Không có kết quả phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • Trending
  • Gợi ý bạn đọc
  • Tin tức
  • Hackintosh
  • Lập trình
  • Software
  • Thủ thuật
  • Chia sẻ
  • GenZA Can Cook
  • GenZA Beauty
  • Vui mỗi ngày
  • Cảm nhận cuộc sống

© 2022 Genzakit - Ngôi nhà giới trẻ

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập bằng Facebook
Sign In with Google
OR

Đăng nhập

Quên mật khẩu?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập
wpDiscuz