Đừng rơi vào chiếc bẫy năng suất, hãy tìm một chút bình yên cho tâm hồn

Đã bao giờ bạn luôn cố gắng “năng suất” hoàn thành một nhiệm vụ trước deadline? Bạn lên một danh sách những việc muốn làm dài dằng dặc và lúc nào cũng thấy thiếu thời gian? Bạn thấy mình đã đạt giới hạn và buồn phiền về điều này? Có thể bạn đang rơi vào chiếc bẫy năng suất, lúc nào cũng cảm giác như mình làm chưa đủ và bỏ phí thời gian.

Trung bình nếu một người sống thọ 80 tuổi, họ sẽ có 4.000 tuần để sống. Con số này nghe có vẻ ít ỏi, vì thế chúng ta quyết tâm phải tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi này để khiến cuộc sống trở nên có ý nghĩa, bằng cách làm được càng nhiều việc càng tốt. Thực tế là điều này có thể trở thành điều tồi tệ nhất chúng ta làm và ngăn cản mình sống một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn. Thay vì lúc nào cũng phải “nhanh lên”, hãy “chậm lại” và khiến quãng sống ngắn ngủi này có ý nghĩa hơn.

Guồng sống của cuộc sống hiện đại cùng sự phát triển của kinh tế, công nghệ, kèm theo sự cổ vũ của truyền thông, những cuốn sách self-help về việc làm việc hiệu quả, đạt được nhiều thành tựu đi đôi với khả năng quản lý thời gian xuất sắc. Ai càng làm được nhiều nhiệm vụ, hoàn thành càng nhiều mục tiêu bằng cách tối ưu hóa thói quen hàng ngày sẽ là người thành công.

Bạn có bao giờ dừng lại để nhận ra đây chỉ là một cái bẫy năng suất? Bạn trả lời mọi email khi có thư báo đến. Nó chỉ khiến bạn nhận thêm nhiều email và nhiệm vụ cần hoàn thành, công việc chồng chất công việc. Bạn càng làm xong sớm trước thời hạn, sếp bạn sẽ chỉ càng muốn giao thêm việc cho bạn. Ai lại muốn giao việc cho một kẻ chậm chạp hơn cơ chứ? Stress là hệ quả tất yếu cho ý tưởng rằng bạn có thể làm mọi việc như một siêu nhân với quỹ thời gian vốn ít ỏi.

Bạn mong đợi một sự thăng tiến trong công việc là một phần thưởng cho tất cả nỗ lực của bạn, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng nó thường không khiến bạn hạnh phúc hơn nhiều so với vị trí hiện tại. Bất kể bạn làm việc năng suất ra sao và đạt được những gì, bạn sẽ luôn mong muốn nhiều hơn. Cách để giảm bớt âu lo là đơn giản chấp nhận khả năng hữu hạn của chúng ta trong mong muốn đạt được tất cả những gì mình muốn trong cuộc đời. Chẳng hạn, bạn có thể ưu tiên việc chuyển nhà và làm một trang blog các bài viết của mình, lúc này các tiết học piano sẽ phải xếp vào danh sách đợi. Với cách này, bạn có thể thực sự tập trung vào những gì mình đang làm hơn là phân tâm vì theo đuổi quá nhiều thứ vào cùng một thời điểm. Thay vì lập “danh sách việc muốn làm”, bạn có thể lập “danh sách những việc đã hoàn thành”, đặt hai danh sách cạnh nhau để so sánh và nắm được khối lượng công việc bạn đang xử lý. Hãy giải phóng cho chính mình!

Nói tóm lại, biết bao nhiêu là đủ, nắm được sự hữu hạn của bản thân và không ôm đồm quá nhiều việc một lúc là chìa khóa dẫn đến sự bình an cho tâm hồn.